Osvojit si jízdu na kole je pro většinu dětí velká výzva, která jim do života přinese radost, svobodu, zdravý pohyb i nová dobrodružství. Šlápnout do pedálů dnes zvládají už tříleté ratolesti, které umí díky nejrůznějším vychytávkám udržet rovnováhu. Aby je ovšem celý proces bavil a motivoval, měl by být veden s velkou trpělivostí, na bezpečných místech, se správnou výbavou a šetřit by se nemělo ani s pochvalami. Jestli hledáte inspiraci, nenechte si ujít největší cyklistický veletrh v Česku FOR BIKES, který se koná 13. až 15. března 2026 ve výstavním areálu PVA EXPO PRAHA. Tato událost již tradičně otevírá cyklistickou sezonu a nabízí cyklosortiment pro všechny věkové i výkonnostní skupiny.
Kdy je nejlepší s učením začít? Odborníci doporučují období mezi třetím a šestým rokem dítěte. Skvělé je využít jako mezistupeň odrážedlo nebo kolo bez šlapek, tzv. balance bike. Díky těmto vychytávkám zvládnou rovnováhu a přechod na kolo je pak snazší. Mnohé ratolesti jezdí i několik měsíců jen s nohama u země, než samy projeví zájem o opravdové kolo, což je v pořádku! Co se týká používání postranních koleček, ta naučí dítě šlapat, ale ne udržet rovnováhu. Pozdější přechod na kolo může být proto složitější. „Děti v dnešní době začínají s pohybem na kolech velmi brzy. Díky odrážedlům se už v raném věku učí držet rovnováhu, koordinaci pohybů, správné reakci a jistotě v pohybu. Některé děti usedají na kolo už kolem dvou let, v naší cykloškole však začínáme zpravidla od tří let. Většina dětí už v tomto věku rovnováhu zvládá, ale chybí jim pochopení samotného šlapání. Proto u nás v začátcích využíváme kola s přídavnými kolečky, která pomáhají urychlit osvojení šlapání a dodávají dětem pocit jistoty,“ uvádí zakladatel KUBA CYKLOŠKOLY Jakub Šolc s tím, že u každého dítěte je proces učení velmi individuální. „Některé děti se vše naučí rychle, jiné potřebují více času, rozhodně ale platí, že není dobré na ně tlačit. Radost z jízdy je vždy důležitější než rychlý výsledek,“ tvrdí Šolc.
Správné kolo, základ úspěchu
Správně zvolené kolo je základem úspěchu i bezpečnosti. Na co je důležité se při jeho výběru zaměřit? „V první řadě je to hmotnost kola, kde platí, čím lehčí, tím s ním dítě lépe manipuluje. Další důležitou věcí je správná velikost kola, dítě by mělo dosáhnout oběma nohama na zem. Při výběru kola je důležité pohlídat si vzdálenost k řídítkům – ruce by neměly být natažené, posez musí být přirozený. Velkou výhodou jsou dnes společnosti, jako například BikeUp, které nabízejí pronájem kol od odrážedel až po velikost 24. Rodiče tak nemusí řešit neustálý nákup nového kola, ze kterého dítě rychle vyroste,“ vyjmenovává odborník z cykloškoly.
Bezpečnost a servis
Základem bezpečné výzbroje je helma, která je povinná vždy! Vyplatí se vybrat takovou, která má certifikaci bezpečnosti, reflexní prvky na helmě jsou bonus. „Helma musí dítěti opravdu dobře sedět. A právě slovo sedět je klíčové. Helma nesmí být volná ani tlačit, měla by mít nastavitelný pás a upínací mechanismus, aby neklouzala – jde o bezpečnost vašich dětí a cyklistika je sport, kde je bezpečnost vždy na prvním místě,“ upřesňuje Šolc a dodává, že stejně důležitý je také servis kola. „Pravidelný servis kola zajišťuje správně fungující brzdy, vycentrovaná kola, dotažené šrouby a celkovou kontrolu kola. Profesionální servisy vědí, co dělají, a výrazně tím zvyšují bezpečnost jak dětí, tak rodičů,“ dodává Šolc. K bezpečné výbavě patří i chrániče nebo cyklistické rukavice a důležitý je i bezpečný terén. Ideální je park, hřiště, široká cesta nebo okruh, kde je hodně prostoru, hladký povrch a žádný provoz.
Za každý pokrok pochvala
Motivace je pro dítě zásadní. Nemělo by mít pocit, že trénuje, že je na něj vyvíjen tlak. Spíš vsadit na kratší výzvy, udělat z ježdění hru nebo soutěž: „Kdo dojede k tomu stromu, je vítěz, zvládneš ještě jednou dojet k té lavičce nebo zase zítra…“ apod. Důležité jsou i pochvaly za každý dílčí úspěch, drobné odměny. Malého cyklistu rozhodně motivuje pocit, že mu rodiče fandí!
Veletrh cyklistiky FOR BIKES
16. ročník největšího cyklistického veletrhu v Česku FOR BIKES, který se koná 13. až 15. března 2026 ve výstavním areálu PVA EXPO PRAHA se opět těší na své návštěvníky. Vystavovatelé zde představí novinky v oblasti kol a elektrokol, koloběžek, velomateriálu, doplňků, výživy, oblečení a veškerých služeb spojených s cyklistikou a cyklodopravou – mapy, navigace, kamery, cyklostezky, bikeparky, cyklozájezdy. Velmi významnou součástí veletrhu je i bohatý doprovodný program. Veletrh se uskuteční souběžně s veletrhem Holiday World & Region World 2026 a festivalem Sport Expo 2026.